月曜日です、組長です。

お盆真っ最中ですな。

まずまずイベント現場のある夏になっております。

コロナ感染者は増えておりますが、止まることなく経済が回ってほしいものです。

もう数えるのやめましょう・・・。症状に個人差はあるんでしょうが、仰々しくしてるから医療が逼迫するんじゃないでしょか？

さて、この週末もいろいろ現場回ってきました。

アユのつかみどりやってました。

楽しそうにはしてますが、恐々感が伝わってきますね。

魚をさわり慣れていない子が多いのを見ていて感じました。

（組長は、天白川で魚やウナギ、川エビ、時には蛇まで追い回していた子供でした）

そんな子でも大丈夫です。アユはぬめりやにおいもすくなく、捕まえやすい魚です。

炭火で焼いて食べるコーナーも併設できます。

お問合せお待ちしております。

さて、過酷（慣れてしまえばどうってことない）なダイエットも6か月目に入りましたが、とうとう目標の15㎏減量を達成しました。

楽して痩せるのは無理です。

食べる量を制限し、適度に運動しましょう。

そうすれば痩せます。

組長の朝食です。

焼き魚、納豆、大葉、ショウガの黒酢漬け、みそ汁＋フルグラに牛乳をかけたものを食べています。

昼はロカボナッツ。

夜は豆腐と鶏肉か刺身に、個人的に流行りの「パリパリピーマン」を食べています。

お酒を飲む日も当然あります。

これが美味いんですわ。

組長菜園のピーマン消費の為に始めたんですが、今は少し実がなっておらず・・・ピーマン買って作ってます。

現場作業時は、これに少し炭水化物を足しますが、日常生活の場合は、こんな食事です。

ただ、このダイエット方法は、やっぱり筋肉は必ず落ちてきますな・・・。

たんぱく源を増やして筋トレしないとな・・・プロテインは糖質が多いので避けています。

それではまた。

営業企画　組長