最近の食生活見直しプラン

2023年8月2日未分類, 水曜日

こんにちは！やーまんです！！

組長から「20代の腹じゃない！」とのお叱りを頂き、6月末くらいから急遽ダイエット生活を開始しました。

最近のダイエットは過激な運動や美味しくないダイエット食よりも日々の無駄なカロリー摂取を減らすとことから始まるのがトレンドのようで、まずは日々の食生活の見直しから入りました。

やめた習慣

夕食での過度な炭水化物接種

以上、これだけです。

あとはゆるやかに痩せれば良いかなと・・・

しかし、脂質を削りすぎるダイエットは免疫を落として計画が狂うのでお気をつけください。

ザットインターナショナルでは食育に関するイベントもございます。

以上、やーまんでした。

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