習慣化は大事
ども、恵方巻食べ損ねた、なぞのめがねです。
こないだ節分でしたね。
前夜祭に行ってきましたよ。
近所の観音様は恵方ではなかったんですが、混みこみでした。
お参りして・・・
誘惑がいっぱい😱
本日は飲む日ではなかったんですが・・・・・
結果・・・・
・・・・・・・・
ちなみに、習慣化してることってありますか？
自分は時間はかかりましたが、毎日飲むのをやめ、基本３日は休肝日にしました。
いったん習慣化してしまえば、継続してできるようになるんですわ！酒好きでも！
↑たまにはイレギュラーなことも起こるけどね・・・
習慣化するのに66日かかるというデータがあります。
もちろん人によってはバラつきがあるんですが。
そりゃ、好きなことを制御するのには時間がかかりますわ。
でも一旦習慣にしてしまえばこっちのもんです。
こないだの健康診断、お腹周りはだいぶ細くなりましたぜ。
習慣化大事です。
でわ～～～～(‘ω’)ノ
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