習慣化は大事

2024年2月9日未分類

ども、恵方巻食べ損ねた、なぞのめがねです。

こないだ節分でしたね。

前夜祭に行ってきましたよ。

近所の観音様は恵方ではなかったんですが、混みこみでした。

お参りして・・・

誘惑がいっぱい😱

本日は飲む日ではなかったんですが・・・・・

結果・・・・

・・・・・・・・

ちなみに、習慣化してることってありますか？

自分は時間はかかりましたが、毎日飲むのをやめ、基本３日は休肝日にしました。

いったん習慣化してしまえば、継続してできるようになるんですわ！酒好きでも！

↑たまにはイレギュラーなことも起こるけどね・・・

習慣化するのに66日かかるというデータがあります。

もちろん人によってはバラつきがあるんですが。

そりゃ、好きなことを制御するのには時間がかかりますわ。

でも一旦習慣にしてしまえばこっちのもんです。

こないだの健康診断、お腹周りはだいぶ細くなりましたぜ。

習慣化大事です。

でわ～～～～(‘ω’)ノ

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