水分補給を酒ですなっ！

2018年7月20日ブログ, 金曜日

ども、なぞめがです。

皆さんそうでしょうけど、連日の暑さにまいってます。

夏生まれですが、夏がキライになりかけてます。

汗っかきなんです。ビショビショになります。夏の日差しと、香辛料に頭皮がどえらい反応します。

40℃の野外でどえらい辛いカレーを食べる・・・

そんなん想像するだけで汗が出ます！

汗が出るってことは水分や塩分を汗が出ない人以上に取らないといけないわけですが、あまり水を摂取しないたちでして。

酒類は異常に飲むんですが・・・

テレビで見ました。ビールは水分補給どころか、利尿作用が高いので、体の水分をかなり排出します。ビールを飲んだらそれと同量以上の水を飲まないと水分補給にはならんそうだ。

やばいです。

汗っかき、酒量多い、水飲まないけどコーヒー（これも利尿効果大！）はよく飲む・・・・。

水分補給してないじゃん！

年齢もいっちゃってる！

・・・気を付けようと思います・・・

この暑さなだけに皆様も気を付けましょうね～

最後に

近所のイオンモールの屋上でやってた盆踊り大会

い～ね～風情があって、みんな参加するんですね～、めっちゃ賑わってました！

で～わ～～(‘◇’)ゞ