ども、なぞのめがねです。
10月頭からやってきた、そんなにガッツリじゃないダイエットが身を結び、
現在までで6キロほど落ちました。
要は酒はビールを辞めたらいいです。
ウイスキー、焼酎、ウオッカを飲むんです。
各２ｌペットで常備しました。
いろいろアレンジもできますしね。
もちろん飲みすぎは注意です。
これもうまかった。おススメ
それから食べ物のカロリー、糖質を気にすること。
適度な運動。
結果、腹の容量が減りました。
でも、年末は気にしなくちゃです！
食べた後はガッツリ動こうと思います。
仕事では動かない分。
さあ、今年もあと3週間ちょっと。
今年中にやらなきゃいけないことを残さずやるぞ！！
でわ～(‘◇’)ゞ
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