台風に備え
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シン・入社員の今、昔
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ども、なぞのめがねです。 頸椎ヘルニア復活です。 悪い姿勢で長い時間作業をしている、運動しない、最近太り気味 ダメダメです。 ヘルニア予防に必要な３つのことがあって 運動、体重コントロール、姿[…]
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