イタイ!!

ども、なぞのめがねです。

 

頸椎ヘルニア復活です。

 

悪い姿勢で長い時間作業をしている、運動しない、最近太り気味

ダメダメです。

ヘルニア予防に必要な3つのことがあって

運動、体重コントロール、姿勢を正す!

 

まさにまるかぶり!

 

なんとかせねばです・・・

 

宣伝がない・・・

 

・・・・

痛いので帰ります・・・・

サヨウナラ(;_;)/~~~

 

 

 

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