日々努力・・・

NOBITAです

退院してずいぶん元気になってきました。生活も現場もこなせるようになって一安心といった
感じなのですが。

しかし最近、体の形状に異変がでてきたのにかなりあせってます・・・
飲んでいる薬の影響なのですが・・・

一度は無くなった腹の肉・・・
またズボンの上に・・・ここぞと乗り出してきました。

・・・・体重を計ってみると3~4kg太ってる・・・・

薄毛に・・・肥満・・・中年男性まっしぐら・・・これではいけないと・・・・

と、再びダイエットと最近はげんでます・・・

前回のダイエットの時は若干無理をしながら、だったのですが、今回は体調が万全ではないので
慎重に進めないといけない現状・・・

黒い烏龍茶で吸収を抑えたり、摂取カロリーを計算して食事をしたりとがんばっています
お金はかかりますけど・・・・

そういえば、動く前にカフェインとカテキンをとると脂肪の燃焼を促進してくれるらしいですよ
なので、自分も現場中にはブラックのコーヒーを飲むようにしてます

脂肪燃焼飲料で販売しているへ●シアとかも結局はカフェインとカテキンの濃度の高いもの
らしいです・・・

普段からとる飲み物とかも、濃いめのお茶とかブラックのコーヒーとかそういった心がけで
少しは変わっていくみたいですよ?

今回は長めのダイエットになると思いますが、何事も継続することが大切なので、
前回同様頑張ってダイエットを成功させます

でもダイエットよりも、痩せたあと維持する方が大変ですけどね・・・・・

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

ブログランキング・にほんブログ村へ

関連記事

来年の正月はインフル避けたい

なぞのめがねです。   そう、去年30日からインフルになり、今年の正月は本当の寝正月になってしまったんで、来年は避けたいですね。 だが、わからんものです。どこで拾ってきたのか?予防接種も受けとるしね。 &nbs[…]

[» 続きを見る]

2100

まつきちですよ。 伝説です。 とある衣装の装飾です。 かっこよく作れたので気に入ってます。 でもこの衣装を着る人はかっこよく着こなすことはしないようで少し残念です。   話は変わりますが、最近とても暑いですね。[…]

[» 続きを見る]

今年の暑さ対策は万全!?

こんにちは あかトマトです。   最近、すっかり日が長くなってきましたね! 暗いのは怖いので、明るい時間が長くてうれしいです。 でも来月には夏至… ってことは、それを過ぎると、だんだん日が短くなっていくってこと[…]

[» 続きを見る]

お盆も終わり・・・

どもども、かずっしーです。   お盆ももう終わりですね。 今年のお盆の現場はずっと縁日をしてた感じなのですが、、 やっぱり子供からはスーパーボールすくいとか射的とか人気はすごいです! みんな必死に欲しいもの狙っ[…]

[» 続きを見る]

はろーえぶりわん★

はぁい★ Arisaです。 夏ですねぇ… 今年も夏らしいことはしてません。 リオ五輪、全然観てません。 スマホに入ってくるニュース速報で メダル獲得!!というのを知るくらいです。 日本の裏側で開催ということもあり、 こち[…]

[» 続きを見る]