日々努力・・・

NOBITAです

退院してずいぶん元気になってきました。生活も現場もこなせるようになって一安心といった
感じなのですが。

しかし最近、体の形状に異変がでてきたのにかなりあせってます・・・
飲んでいる薬の影響なのですが・・・

一度は無くなった腹の肉・・・
またズボンの上に・・・ここぞと乗り出してきました。

・・・・体重を計ってみると3~4kg太ってる・・・・

薄毛に・・・肥満・・・中年男性まっしぐら・・・これではいけないと・・・・

と、再びダイエットと最近はげんでます・・・

前回のダイエットの時は若干無理をしながら、だったのですが、今回は体調が万全ではないので
慎重に進めないといけない現状・・・

黒い烏龍茶で吸収を抑えたり、摂取カロリーを計算して食事をしたりとがんばっています
お金はかかりますけど・・・・

そういえば、動く前にカフェインとカテキンをとると脂肪の燃焼を促進してくれるらしいですよ
なので、自分も現場中にはブラックのコーヒーを飲むようにしてます

脂肪燃焼飲料で販売しているへ●シアとかも結局はカフェインとカテキンの濃度の高いもの
らしいです・・・

普段からとる飲み物とかも、濃いめのお茶とかブラックのコーヒーとかそういった心がけで
少しは変わっていくみたいですよ?

今回は長めのダイエットになると思いますが、何事も継続することが大切なので、
前回同様頑張ってダイエットを成功させます

でもダイエットよりも、痩せたあと維持する方が大変ですけどね・・・・・

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

ブログランキング・にほんブログ村へ

関連記事

3月、ローラ、モルゲン!

こんばんわ! 近江です。 先日仮面ライダーフォーゼを見ていたら、卒業の話でした。 なんで卒業なの??と、ふと考えると 今は3月でした! 卒業シーズンじゃないですか! 全然忘れてました。。。       さてさて 卒業シー[…]

[» 続きを見る]

虫とともに…

どおも、なぞのメガネです。         お盆ですね。 虫がやたら多いこの時期     ご先祖様が虫に乗って帰ってくる…   なんていいますが。     なのでお盆の時期は殺生してはいけないって言いますよね。 ですが、[…]

[» 続きを見る]

はろーえぶりわん☆

はぁい☆ Arisaの登場ですわよ~! 前回失踪していたコンセントが見つかりました! うきうきの更新です! みなさんお元気でしたでしょうか。 一雨ごとに寒くなりますねぇ…。 気づけばもう師走ですよ師走! 以前の記事にも、[…]

[» 続きを見る]

味噌カツ克服!

あ~(*_*)久し振りに塗料のにおいでちょいラリっちゃってます! あ~、こんばんは、なぞのメガネです。     なでしこ見ましたか~  自分は寝ました~ しかし5時前に視聴率24・8%ってすごいすね。 いやぁ、そこまであ[…]

[» 続きを見る]

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます! あかトマトです。 今朝、年賀状を投函しました!(実話です) いや~お正月ですねぇ~ 皆さん、おせち食べましたか? トマトはお正月の現場が終わり 家に帰って 「お雑煮とおせちが食べたい・・[…]

[» 続きを見る]