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黎明の期

こんにちは、海東です。   今回は一週期早くの更新となります。   9月も暮れにかかり、段々と夏が遠ざかり秋に染まり始めた今日此頃。         &nbsp[…]

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木枯らしが吹きすさぶころとなりましたが

みなさまは如何お過ごしでしょうか。 こんばんは、初めまして。 わたくし、今年度4月から新入社員としてZATの仲間入りを果たしました、あずまと申します。 気付けば入社して8ヶ月が経過し、皆様にご挨拶する日がこんなに早く来る[…]

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組長雑記〜公開ダイエット雑記〜

名前はダイエット雑記ですが、今回は何も関係ないですね。 水曜日です。組長です！ GW直前の水曜日・・・平日なので書きますが、いかんせんｉｐｈｏｎｅからの投稿が調子激悪なんですよ。 ｉｐｈｏｎｅの調子が悪い訳ではないんだけ[…]

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寝る子は育つ

こんにちは！やーまんです！！ サウナで水風呂に入りすぎたのか、風邪をひいてしまいました・・・「 健康のための習慣が逆効果でしたね。   さて、今回は寝る前の習慣をテーマに書きます。 ①寝る90分前に風呂に入る […]

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組長雑記～公開ダイエット雑記10～組長の通勤風景

水曜日です。 組長です。ダイエットの為走っています。中々落ちなくなってきました。現在63ｋｇです。   今日は通勤の模様をご紹介します。   まず、今日は敬愛するＰＩＸＹの魂と共に出撃です！ 名古屋市某区の閑静な住宅街！[…]

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