なかなか感染が収まらないようですね。
様々なニュースで、緊急事態宣言が延長になりそうだ……と報道されています。
そして、最近ではオリンピックに関してのニュースも増えてきて、
開催はできるのか?、再び延期なのか?、それとも、中止なのか?
オリンピックは、様々な事情(大人の)が絡み合ってるので、
是非、開催して欲しい人、
もう1年延期して、安全に開催して欲しい人、
3年ズラして、4年づつ開催国ごとずらせばいいと考える人、
いっそのこと、中止にして欲しい人、
大きなお金が動く事なので、様々な思惑があって当然ですし……、
立場が違えば、守るものを違うので、
考え方も優先順位が変わることもあるでしょう。
しかし、一番開催を願って、ヤキモキしているのは、
代表に選出されたアスリートの方々ですよね。
アスリートにとって、1年という時間は、
大きくパワーバランスを変えてしまうことも多いので、
例え、無観客になったとしても……、
例え、出場選手が減ったとしても……、
開催して、これまでの競技人生の集大成として、
思いっきり力を出し切ることができれば、
結果がどうであれ、本望でしょう。
アスリートとして極めた選手が、
世界各国から、その代表として集まる………、
それが、オリンピックなのです。
そう考えると、是非、開催して観たくなりますよね。
アスリートとして1流を極める人と、
ビジネスで1流を極める人とは、
共通点があります。
それは、生活の中に習慣化されたことが多いということです。
ビジネスの世界で成功を収めた、日本最大級の美容室「EARTH(アース)」の取締役
山下誠司氏が、その著書「年収1億円になる人の習慣」の中で、
「能力」の差は小さい
「努力」の差は大きい
「継続」の差はとても大きい
「習慣」の差は一番大きい
と、言っていて、習慣の重要性を説いています。
その習慣性を磨くために、
80歳過ぎても現役でバリバリ働いている方々の習慣に、
「11111」(いちまんいっせんひゃくじゅういち)
というものがあります。
それぞれの桁に意味があり、その内容はそれぞれ少し違います。
とりあえず、3つほど紹介しましょう。
「一十百千万の健康法」
1日1回善いことをする。
1日10人の人と会話する。
1日100字書く。
1日1000字読む。
1日10000歩歩く。
「一読十笑百吸千字万歩」(84歳・現役医師が提唱)
1日1度は文章を読む。
1日10回笑う。
1日に100回深呼吸をする。
1日に1000文字を書く。
1日に10000歩歩く。
「リーダーの大事な心得11111」
10000→毎日10,000歩歩く。
1000→毎日手で1,000文字を書く。
100→食事は一口100回噛む。
10→毎日10人以上の人と会う。
1→毎日1回は大笑いをする。
全部に共通しているのが、
「10,000歩」歩く事と「文字を書く」事。
その次が、
「文章を読む事」「笑う事」「人に会う事。
そして、
「良く噛むこと」と「深呼吸」
以上7個を習慣にしておくと、いつまでも元氣で大活躍できるようです。
成功することは習慣の産物なので、
習慣化することの重要性を理解する必要があります。
人は能力の差は小さく、習慣の差は非常に大きい………、
何を学んでも習慣にしなければ意味がなく、
習慣とは良くも悪くも感情無しの状態で行動する事です。
やる気満々で始めた大事なことも、
いずれ「面倒だなぁ」という感情とともにやめてしまう………。
固い意志は不要なのです!
やる気はちょっと抑えて、完璧は求めず、
出来るだけ簡単な事から習慣化につなげていく……。
ばかばかしいほど、小さく設定するのがポイントです。
例えば、ベンチプレス60K×15回×3セット(1日3回)ではなく、
朝起きたら腕立て1回!という感じでいいのです。
成功する人は「習慣」の力を利用し、日々、小さな進歩を重ねることによって、
他の人には決してできないことを成し遂げてきた訳です。
まず成功するためには、何か一つの習慣をつくり、
そこから習慣が成功を作っていく訳です。
そのために、ホントに簡単なことから始めましょう。
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