なかなか感染が収まらないようですね。

様々なニュースで、緊急事態宣言が延長になりそうだ……と報道されています。

そして、最近ではオリンピックに関してのニュースも増えてきて、

開催はできるのか？、再び延期なのか？、それとも、中止なのか？

オリンピックは、様々な事情（大人の）が絡み合ってるので、

是非、開催して欲しい人、

もう1年延期して、安全に開催して欲しい人、

3年ズラして、4年づつ開催国ごとずらせばいいと考える人、

いっそのこと、中止にして欲しい人、

大きなお金が動く事なので、様々な思惑があって当然ですし……、

立場が違えば、守るものを違うので、

考え方も優先順位が変わることもあるでしょう。

しかし、一番開催を願って、ヤキモキしているのは、

代表に選出されたアスリートの方々ですよね。

アスリートにとって、1年という時間は、

大きくパワーバランスを変えてしまうことも多いので、

例え、無観客になったとしても……、

例え、出場選手が減ったとしても……、

開催して、これまでの競技人生の集大成として、

思いっきり力を出し切ることができれば、

結果がどうであれ、本望でしょう。

アスリートとして極めた選手が、

世界各国から、その代表として集まる………、

それが、オリンピックなのです。

そう考えると、是非、開催して観たくなりますよね。

アスリートとして1流を極める人と、

ビジネスで1流を極める人とは、

共通点があります。

それは、生活の中に習慣化されたことが多いということです。

ビジネスの世界で成功を収めた、日本最大級の美容室「EARTH（アース）」の取締役

山下誠司氏が、その著書「年収1億円になる人の習慣」の中で、

「能力」の差は小さい

「努力」の差は大きい

「継続」の差はとても大きい

「習慣」の差は一番大きい

と、言っていて、習慣の重要性を説いています。

その習慣性を磨くために、

80歳過ぎても現役でバリバリ働いている方々の習慣に、

「11111」（いちまんいっせんひゃくじゅういち）

というものがあります。

それぞれの桁に意味があり、その内容はそれぞれ少し違います。

とりあえず、3つほど紹介しましょう。

「一十百千万の健康法」

1日1回善いことをする。

1日10人の人と会話する。

1日100字書く。

1日1000字読む。

1日10000歩歩く。

「一読十笑百吸千字万歩」（84歳・現役医師が提唱）

1日1度は文章を読む。

1日10回笑う。

1日に100回深呼吸をする。

1日に1000文字を書く。

1日に10000歩歩く。

「リーダーの大事な心得11111」

10000→毎日10,000歩歩く。

1000→毎日手で1,000文字を書く。

100→食事は一口100回噛む。

10→毎日10人以上の人と会う。

1→毎日１回は大笑いをする。

全部に共通しているのが、

「10,000歩」歩く事と「文字を書く」事。

その次が、

「文章を読む事」「笑う事」「人に会う事。

そして、

「良く噛むこと」と「深呼吸」

以上7個を習慣にしておくと、いつまでも元氣で大活躍できるようです。

成功することは習慣の産物なので、

習慣化することの重要性を理解する必要があります。

人は能力の差は小さく、習慣の差は非常に大きい………、

何を学んでも習慣にしなければ意味がなく、

習慣とは良くも悪くも感情無しの状態で行動する事です。

やる気満々で始めた大事なことも、

いずれ「面倒だなぁ」という感情とともにやめてしまう………。

固い意志は不要なのです！

やる気はちょっと抑えて、完璧は求めず、

出来るだけ簡単な事から習慣化につなげていく……。

ばかばかしいほど、小さく設定するのがポイントです。

例えば、ベンチプレス60K×15回×3セット（1日3回）ではなく、

朝起きたら腕立て1回！という感じでいいのです。

成功する人は「習慣」の力を利用し、日々、小さな進歩を重ねることによって、

他の人には決してできないことを成し遂げてきた訳です。

まず成功するためには、何か一つの習慣をつくり、

そこから習慣が成功を作っていく訳です。

そのために、ホントに簡単なことから始めましょう。